Тело
Координация, равновесие, осанка, правильное дыхание. Безопасное падение — навык на всю жизнь: гололёд, велосипед, лестница.
Школа айкидо
Айкидо для детей
и взрослых
Айкидо, в котором есть место традиции, спорту и прикладному мастерству. Групповые и индивидуальные занятия, семейные тренировки в Москве и по всей России — под руководством наставников проекта «Спорт как искусство».
Записаться на тренировку
О школе
Путь, который
начинается с этикета.
Айкидо — боевое искусство: сила рождается из внимания, дыхания и точной работы тела. Мы преподаём традицию будо так, чтобы она работала на современного человека.
В группе занимаются дети с 5 лет, подростки и взрослые — от первых страховок-укэми до аттестаций на степени. Приходят семьями: айкидо — путь для человека любого возраста и подготовки.
Что даёт практика.
Три опоры, из которых складывается рост занимающегося — в теле, характере и отношении к людям.
Характер
Уверенность, самоконтроль, спокойствие в стрессе. Эмоции под контролем — на татами и в жизни.
Культура
Этикет, взаимоуважение, внимание к партнёру. Занятие начинается с этикета и заканчивается этикетом.
Илья Бушманов · занятие с группойАйкидо для детей
Уверенный, спокойный,
воспитанный ребёнок.
- уверенность в себе и адекватная самооценка;
- самоконтроль и управление эмоциями, включая агрессию;
- безопасное падение (укэми) — жизненно важный навык;
- концентрация внимания и серьёзность на татами;
- осанка, координация и правильное дыхание;
- рост через аттестации; желающие выступают на турнирах и фестивалях.
Айкидо учит стоять твёрдо, чувствовать момент и решать конфликт без драки.
Традиционное, соревновательное —
и всё это айкидо.
Один путь — три измерения: традиция, спорт и прикладное мастерство. Каждый занимается в своём ритме и по своим целям.
Традиция
Этикет, ката и работа с оружием — боккэн, дзё, танто. Занятие живёт в ритме традиционного додзё: поклон, техника, благодарность партнёру. Это фундамент, на котором держится всё остальное.
Спорт
Айкидо бывает и соревновательным: спортивное айкидо в России — это аттестации, турниры и показательные выступления. Кто хочет проверить себя — мы готовим к стартам и поддерживаем на татами.
Прикладное
Техника работает за пределами зала: дистанция, баланс, выход из захвата, безопасное падение. Навыки, которые дают спокойствие в городе и уверенность в конфликтной ситуации.
Илья БушмановТрадиция даёт основу, спорт — проверку и азарт, прикладное — уверенность в повседневной жизни.
Айкидо для взрослых
Начать можно
в любом возрасте.
Взрослые занимаются айкидо ради движения и осанки, спокойной головы в стрессе, спортивного азарта и семинаров. Партнёры на татами становятся товарищами: вместе разучиваете технику и растёте — от первой страховки до выступлений.
- самоконтроль и спокойствие в конфликтных ситуациях;
- координация, дыхание, осанка — тело благодарит;
- бережная работа в парах и понятный прогресс;
- семейные тренировки: родители и дети на одном татами.
Иван Егоров и Николай Лунев · семинарКак проходит занятие
Спокойно, понятно,
безопасно.
Занятие выстроено от простого к сложному и заканчивается так же, как начинается, — этикетом.
Приветствиеэтикет и настрой: практика начинается с уважения к залу и партнёрам.
Разминкасуставная гимнастика, дыхание, подготовка тела к работе.
Базастраховки-укэми, стойки, перемещения и принцип движения от центра.
Партнёрствотехника в парах: учимся доверять, чувствовать момент и заботиться о партнёре.
Завершениеспокойная практика, итоги и этикет — до следующей тренировки.
Полезные статьи
Родителям
и новичкам.
Отвечаем на вопросы, которые чаще всего задают перед записью.
Вопросы и ответы
Коротко о важном.
С какого возраста можно начать?
Дети приходят с 5 лет. В айкидо занимаются от 5 до 70+: есть группы детей, подростков и взрослых, часто тренируются семьями.
Это опасно? Есть ли удары?
Травмоопасность минимальна: в традиционном айкидо нет ударов, работа парная и контролируемая. Обязательная база — страховки-укэми, умение безопасно падать.
Чем айкидо отличается от карате или бокса?
Айкидо развивает уверенность, самоконтроль и координацию. Есть и спортивная сторона: турниры, аттестации, показательные выступления. Техника учит точно контролировать ситуацию и действовать без агрессии.
Подойдёт ли ребёнку, который не «спортивный»?
Да. Отбора по физическим данным нет: занимается любой ребёнок. Прогресс меряется собственным ростом — ребёнок сравнивает себя с собой вчерашним.
Где проходят занятия?
Залы школы есть в Москве и в разных городах России. Формат выбираете вы: групповые и индивидуальные занятия, семейные тренировки. При записи подберём ближайший к вам зал и удобное время.
Что нужно для первого занятия?
Удобная одежда и желание. Форму и инвентарь на старте покупать не нужно. Записаться можно через Telegram или по телефону.
Запись открыта
Приходите
на татами.
Индивидуальные и групповые занятия айкидо для детей, подростков и взрослых — в Москве и по всей России. Ответим в мессенджере, подберём зал и удобное время.
Записаться на тренировку